Употребление алкоголя для снятия стресса после тяжелого рабочего дня может привести к серьезным последствиям для здоровья. Врачи назвали альтернативу горячительному, которая поможет снять напряжение, пишет журналист телеканала «Саратов 24» со ссылкой на представителя регионального минздрава.

Безопасной дозы алкоголя не существует, подчеркивают медики. «Запивание» стресса может перерасти в привычку, а позже и в зависимость, от которой очень трудно избавиться. Лучшим способом снять напряжение после работы врачи назвали смену деятельности. Особенно благоприятно сказываются на моральном состоянии физические нагрузки, то есть, спорт.

- Если есть стресс, лучше обратиться к психологу или психотерапевту, который подскажет, кому что лучше подходит: кому-то йога, кому-то бокс, кому-то командные виды, - сообщил заместитель министра здравоохранения Саратовской области Денис Грайфер.

Также врачи рекомендуют следить за здоровьем и проходить диспансеризацию. Это поможет выявить отклонения, которые, в том числе, могут влиять на моральное состояние.

Отметим, наша редакция категорически против употребления алкоголя в любом виде.

Ранее «Вестник» писал, что медик назвал привычки, которые могут привести к проблемам с почками.