Жителям ХМАО рассказали, как справиться с тревогой из-за жутких событий, произошедших в «Крокус Сити Холле». Советы публикует правительственные паблики региона в соцсетях.

По словам специалистов, людям следует придерживаться привычного распорядка дня и не избегать общения с родными и близкими. Можно заняться домашними делами или любимым хобби, чтобы отвлечься от тяжелых новостей. Полезно будет и занятие спортом, ведь во время тренировки вырабатывается дофамин.

– Теракт, случившийся в Красногорске, никого не оставил равнодушным. Испытывать в такие моменты тревогу, скорбь и даже страх — естественно. Но если ты чувствуешь, что эмоции берут верх над тобой или близкими, важно уметь стабилизировать состояние, поддержать родных и друзей. Помни, ты не одинок, мы вместе, – подчеркнули в правительстве ХМАО.

Трагедия в «Крокус Сити Холл» произошла вечером 22 марта. Злоумышленники открыли стрельбу по людям, а затем подожгли концертный зал, где должно было начаться выступление группы «Пикник». Больше 150 человек оказались ранены, свыше 130 убиты. Это один из крупнейших терактов в истории России.

Ранее «Вестник» писал, что в администрации Сургутского района сообщили, что Югра присоединилась к акции в память о жертвах теракта.