Сегодня на территории Астраханской области с 12.00-16.00 часов ожидается сильная жара +40°. МЧС обратилось к жителям с предупреждением и рекомендациями, сообщает punkt-a.info. 

Так, в связи с аномальной жарой ведомство рекомендует жителям избегать воздействия повышенной температуры, носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором, закрывать как можно больше поверхности кожи, передвигаться не спеша, стараться чаще находиться в тени. 

Строго запрещено в такую погоду употреблять алкогольные напитки, так как это чревато обезвоживанием организма. Рекомендуется периодически погружать руки и ноги в холодную воду - это способствует снижению температуры тела.

При этом в МЧС уточняют, что при появлении признаков теплового поражения, а это общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс, следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень. При необходимости обращайтесь по телефонам - 103, 101, 112