Основные правила, которые помогут избежать отравления или острых кишечных заболеваний, озвучили в Роспотребнадзоре. Советами эксперты поделились беседе с корреспондентом телеканала «Саратов 24».

В первую очередь, уверены эксперты, стоит полностью отказаться от употребления майонеза. Соус содержит в себе огромное количество жира, который может негативно сказаться на общем состоянии организма. Заменить его специалисты рекомендуют продуктами, содержащими полезные жиры – растительное масло, орехи, рыба, нежирное мясо.

– Вместо высококалорийного майонеза нужно использовать низкокалорийные соусы и заправки. Такие блюда гораздо более легкие и питательные, – пояснили в Роспотребнадзоре.

Также эксперты советуют не переусердствовать с поеданием сладких фруктов. Они могут вызвать вздутие живота и неприятные ощущения.

Чтобы избежать переедания специалисты предлагают есть побольше свежих овощей с высоким содержанием клетчатки. Стоит также убрать с новогоднего стола копчености и солености, уверяют в ведомстве. Помимо этого, эксперты рекомендуют сократить дозировку спиртного и газированных напитков, чтобы не нагружать организм токсинами.

Ранее «Вестник» рассказывал, что домашние растения помогают бороться с вирусами и микробами.