Врачи рассказали, как защитить себя от теплового удара в жару. Об этом эксперты рассказали журналисту телеканала «Саратов 24».

Долгое пребывание на солнце или в душном помещении может спровоцировать существенную потерю влаги и привести к обезвоживанию. А это повышает риски солнечного удара.

– Тепловой удар является весьма опасным для жизни состоянием. Его классические симптомы: слабость, головная боль, сухость во рту, жажда, учащенное сердцебиение, рвота и повышение температуры до 40 °C. Дети могут стать капризными и отказываться есть и пить, – отметили эксперты.

Чтобы защитить себя, необходимо пить больше воды, исключить из рациона жирную пищу, кофе и алкоголь, отдать предпочтение светлой и просторной одежде, а также не забывать про головной убор.

Ранее «Вестник» писал, что аномальная жара вернется в ХМАО в начале недели.