В ХМАО настолько активно развивается моржевание, что к проруби уже тянутся даже маленькие дети и 90-летние бабушки. Считается, что закаливание зимой укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, состояние кожи и повышает общий тонус организма. Как проходят испытание холодом югорчане разных возрастов в 40-градусные морозы, выяснила корреспондент «Вестника».

Топ-топ по снегу.

Максим и Татьяна Малаховы – члены общественной организации развития оздоровительного закаливания «Моржи Сургута». Моржуют вместе они два года. Сначала попробовал глава семьи, а через два месяца втянулась и супруга. Жизнь обоих развернулась на 180 градусов. Максим бросил вредные привычки, поправил здоровье и похудел на 20 кг. К Татьяне пришло исцеление тоже – у женщины была травма копчика после неудачного падения во время катания на сноуборде. Каждый посмотрел на жизнь по-новому, и даже появилось желание семью увеличить.

– Мы «забеременели» третьим ребенком, и у нас родился Алексей, маленький моржик. Молодец такой растет, интересный парень, надеемся, будет богатырем, – рассказывают супруги.

За свое младенчество малыш Алексей прошел все стадии закаливания: от прогулок без верхней одежды до босоногой ходьбы по снегу. Малаховы не торопились окунать ребенка в холодную воду и хотели в будущем подойти к этому аккуратно – оба отучены на инструкторов по зимнему плаванию.

– Второго января такой день был классный – было тепло, ветра нет, мы решили, что просто вынесем его на улицу на руках. Леша походил в трусиках, а потом он решил искупаться, на воду показывает и идет к проруби. Попробовали, не заплакал. Спокойный был, без истерик и капризов, – вспоминает Татьяна.

После того, как в сообществе «МООРОЗ ГС Моржи Сургута» в ВК выложили смелое видео с годовалым малышом, стали приходить с маленькими детьми и другие семьи. Только вот, как признаются сами супруги, они не ожидали столько внимания после первого купания их сына. Зато Малаховы оздоравливаются всем семейством. Старшие дети – 17-летняя дочка и 14-летний сын – тоже приходят к проруби, если есть свободное время. Следующие Новый год Максим и Татьяна хотят попробовать встретить в воде, чтобы войти обновленными в уже 2026-й.

«Холодная» молодость.

Другой пример – 85-летняя Галина Кондрякова. Урожденная югорчанка пристрастилась к холодной воде еще в пять лет, когда ей понравилось после бани нырять в снег. Так все свои годы и проплавала, и уже на опыте девять лет назад присоединилась к сургутским «моржам».

– Живу давно и живу всегда активно. Каждую неделю по одному дню выезжаю, а раньше сразу несколько дней могла. Сейчас осторожно, года сказываются. Столько лет я и живу, потому что это мне помогает, – говорит Галина Владимировна.

Эта зима пенсионерке не нравится, слишком уж тепло. То ли дело два года назад, когда она окуналась в минус 42 градуса, а сейчас – «никакого кайфа», говорит она. По традиции Галина раздевается и выходит к воде, ничего кроме купальника, например, перчатки и ласты, не признает. К морозному увлечению окружающие относятся спокойно – среди «моржей» есть около десятка ровесников Галины, вплоть до 90 лет, в том числе ее 67-летний младший брат.

Исцеление депутата.

Хороший пример в Сургутском районе подает депутат местной думы, 50-летний Дмитрий Плотников. Он купается в проруби каждые выходные с 1986 года. Именно это занятие считает причиной того, что в поликлиники он не обращается. Простудные заболевания обходят его стороной.

– В здоровом теле здоровый дух. С детства этому учили. Сейчас стараюсь передать это своим детям и подопечным, которые у меня обучаются. Рекомендую попробовать, в жизни надо все пробовать, тем более здоровые полезные привычки, – говорит он.

Во всем депутат соблюдает меру. Купаться надо по самочувствию, а не для рекорда – так и поддерживается прекрасное настроение. А если возможности приехать к проруби нет, можно заменить процедуру ледяным контрастным душем. По молодости, когда еще не строили купель и моржебаз, Плотников тоже выкручивался и не упускал возможности закалиться – обливался из ведер, например.

Спустя семь лет перерыва босиком на лед в этом году вышел и глава Ульт-Ягуна Максим Яковинов. Побудили крещенские купания.

– Когда вышел из воды, прошло немного времени, и такая свобода в теле и спокойствие на душе, – делится впечатлениями глава поселения.

В отличие от других героев, моржевание для Яковинова не образ жизни, но пользу ледяной воды он все же отмечает. Сейчас он продолжает с инициативной группой и ХЭУ администрации поселка благоустраивать купель возле храма, чтобы православные Ульт-Ягуна могли комфортно нырять каждый год.

Тоже захотели?

Если вы вдохновились историями героев и не знаете с чего начать, приезжайте в Сургут. Там на озере Карьерном близ Югорского тракта опытные зимные пловцы двух организаций «Моржи Сургута» и центра здоровья «Айсберг» смогут объяснить, как окунаться в ледяную воду с пользой для здоровья тела и духа. Тем более эта зима, действительно, благоволит начинающим.