В ХМАО из-за резких температурных скачков метеозависимые люди начали чувствовать ухудшение здоровья. Главврач окружного кардиоцентра Ирина Урванцева рассказала, как облегчить свое состояние.

Врачи советуют югорчанам внимательнее отнестись к здоровью из-за резких перемен погоды. В такой период чувствительные к таким перепадам люди ощущают сонливость, головные боли и другие неприятные симптомы.

Главврач окружного кардиоцентра Ирина Урванцева предложила простые, но эффективные способы, которые могут помочь метеозависимым людям:

– Мои рекомендации просты, но эффективны: проветривать помещение и больше гулять, ограничить употребление кофе, снизить количество соли, добавить в рацион яблоки, бананы, сухофрукты, принимать препараты, назначенные лечащим врачом, – подчеркнула Ирина Урванцева.

Другие врачи отмечают, что облегчить состояние также помогут травяные чаи, массаж головы и шеи, соблюдение водного баланса и режима отдыха. При этом необходимо получить консультацию профильных врачей, так как чаще всего от резкой смены погоды страдают люди с проблемами сердечно-сосудистой и нервной систем.

Ранее врач рассказал читателям «Вестника», когда в ХМАО массово начнут выявлять забытые болезни.