Психологи утверждают, что молодёжь заболела интернет-зависимостью

Профессор из университета Комплутенсе (Испания), автор ряда книг о зависимостях Хосе Антонио Молина дал несколько советов о том, как преодолеть зависимость от социальных сетей. Первое и самое важное - наслаждаться моментом и не выкладывать каждый шаг в соцсети.
Сложность в том, что социальными сетями пользуются все, такую зависимость легко оправдать или вовсе не заметить. Первый шаг к пониманию - признание, что контроль потерян.
- На следующем этапе человек должен научиться контролировать себя, необходимо проводить психологическо-образовательные работы. Он должен понять, как адекватно может получать пользу от соцсетей. Ведь соцсети, без сомнения, имеют положительные моменты - помогают найти работу, общаться с людьми, - сказал Молина в беседе с корреспондентом РИА Новости.
Однако, если соцсети мешают заснуть, из-за них человек пропускает важный момент в жизни, - стоит задуматься и принять меры.
Подписывайтесь на наш telegram-канал и группу во "ВКонтакте": там только самые важные новости из жизни Сургутского района, Сургута и ХМАО.
чтобы не пропустить новые публикации