Сегодня я хочу ответить на актуальный сейчас для многих вопрос: «Где взять новогоднее настроение, если его нет?». И у меня есть рецепт, который на самом деле работает. Это котики. Шутка. Волшебную формулу хорошего настроения я раскрою в конце. А сначала хочу поговорить о новогодней магии в целом.

Декабрь, накопившаяся усталость, выгорание, снег, холод, пробки на дорогах, толпы в магазинах. И, как всегда, в конце года куча работы. А еще нужно что-то покупать, искать подарки. Идешь вот так по улице, увязая ботинками в сугробах, метель безжалостно хлещет по лицу своими ледяными ладонями, ты безуспешно (все равно не помогает) пытаешься спрятаться от нее в воротник и думаешь: «Какие к черту праздники? Ничего не хочу». Все, что тебе хочется – доползти до дома, рухнуть на диван и ничего не делать.

Новый год – праздник волшебный. Нет, я не верю в Деда Мороза и всякие чудеса. Просто он связан с тем, что в психологии называется магическим мышлением. Оно свойственно подавляющему большинству людей и формируется еще в глубоком детстве – стоит младенцу закапризничать, и чудесным образом появляется еда, стоит заплакать, и какие-то неведомые силы меняют пеленку или памперсы на сухие. Все его желания сбываются. Мы вырастаем, взрослеем, но эта вера в чудеса по-прежнему живет где-то глубоко в нас. Недаром Новый год всегда обставлен «магическими» ритуалами: поставить елку, загадать желание, в зависимости от того, какой год грядет, нужно правильно одеться и поставить на стол соответствующие блюда.

У магического мышления два главных свойства. Первое – вера в свое всемогущество. Я, я, я – центр этого мира, главный человек во Вселенной. Все плохое случится с другими, но не со мной. Кто-то другой заболеет, кого-то другого убьют на войне, но только не меня, дела в этой стране пойдут лучше, просто потому, что в ней живу я. Почему? Потому что я так хочу.

Второе – вера в свое бессилие. Когда что-то плохое происходит, мы говорим: «Ну что ж, такова судьба, злой рок, я ничего не мог поделать, не повезло».

Новый год, как квинтэссенция магического мышления, одновременно и вреден, и полезен. Вреден самообманом, тем, что мы верим, что будет лучше. Полезен потому, что имеет психотерапевтические свойства – очень важно, хоть иногда отдохнуть, разгрузиться, забыть о проблемах, впасть в иллюзию оптимизма – загаданное желание непременно сбудется, наступивший год будет непременно лучше, чем уходящий. Главное помнить, что праздники пройдут и не надо уповать на волшебство или жаловаться на злую судьбу – все зависит от нас самих.

А теперь рецепт. Он основан на одной из буддистских практик: нужно всем желать счастья, каждому встречному. Даже если человек сделал тебе что-то плохое – пожалей его (ведь он это сделал потому, что сам несчастен), прости и мысленно скажи: «Будь счастлив». И тогда постепенно твое настроение, мировосприятие улучшатся, и ты станешь чуточку более счастлив сам. Я проверял – работает.

То же самое с новогодним настроением. Если его нет – попробуйте создать его другим. Улыбнитесь хмурому продавцу, не ругайтесь на таксиста, который остановился не там, где надо, а лучше скажите ему что-нибудь хорошее, уступите место женщине в автобусе, пожелайте счастья сварливой соседке. Дарите подарки, делайте что-то хорошее. И всех поздравляйте с наступающим Новым годом, конечно. И тогда новогодний дух появится и вытеснит мрак и холод из вашей души.

И помните, нет никакого волшебства – каким будет наступающий год, зависит только от нас самих. И главное – не забывайте гладить котиков. Это тоже работает.