• Морковный пирог для стройности

Морковный пирог для стройности

В нашей «Кухне» есть рецепты и для любительниц фитнеса, физической активности и здорового образа жизни. Или для тех, кто со спортом не очень дружит, но очень хочет похудеть. Например, к Новому году. 

Мы не предлагаем вам прыгать, как девушка на фото, или бегать, или «убиваться» с гантелями, хотя всё это очень хорошо и приятно. Мы предлагаем вам подсластить свою жизнь и новую рабочую неделю.

Вот, нашли для вас замечательный рецептик для стройности. А помогла нам в этом интернет-рассылка «На диете. Рецепты, похудение, фитнес». Её авторы предлагают хозяюшкам приготовить низкокалорийный, но очень вкусный пирог.

Ну что, попробуем?

Состав:

● Банан - 2 шт.
● Морковь - 3-4 шт.
● Яйца - 3 шт.
● Кефир - 1 стакан
● Мед - 3-4 ст. ложки
● Мука овсяная (можно кукурузную) - 1 стакан
● Сода - 1/2 ч.л.

Как приготовить:

1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.
2. Трем морковь на мелкой терке.
3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тертой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, муку, вливаем кефир и тщательно перемешиваем.
4. Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут (можно в мультиварке в режиме «выпечка» - 1 час).

Приятного аппетита! 

Елена КУРИЛОВА
12:24
603