Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на портал Business Insider.

В современном мире люди привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов. По словам врача-эндокринолог Роберта Ластига, мы фактически приучаем мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, «расстраивается» и практически перестает функционировать.

«В конце концов, вы просто начинаете делать глупости», – пояснил Ластиг.

Проблема в том, что мозг 97,5 процента людей в любой момент времени способен концентрироваться только на одной задаче. Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон стресса – кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.

Таким образом, стресс, который мы испытываем, пытаясь выполнять одновременно несколько задач, ухудшает наше состояние и в то же время заставляет хотеть отвлечься еще раз из-за влияния дофамина.