Муж алкоголик - что делать? Как не разрушить себя и помочь близкому

Алкогольная зависимость – это хроническое прогрессирующее заболевание, которое затрагивает не только самого человека, но и его семью. Ситуация усугубляются развитием созависимого поведения, когда женщина невольно адаптируется к жизни в условиях хронического стресса, пытаясь контролировать ситуацию или покрывать последствия употребления.

Как понять, что это уже зависимость, а не бытовое употребление

О формирующейся зависимости говорят следующие признаки:

Рост переносимости алкоголя, когда прежняя доза перестает «работать» и его требуется все больше и больше. Потеря контроля над количеством выпивки, даже когда человек искренне обещал ограничиться одной рюмкой. Появление похмельного синдрома, который снимается новой порцией алкоголя, а не временем и отдыхом. Постепенное вытеснение спиртным других сфер жизни – работы, увлечений, общения с детьми. Раздражение или агрессия в ответ на вопросы о количестве выпитого, попытки скрыть или уменьшить масштаб проблемы.

Если алкоголь начинает появляться в жизни регулярно, если муж скрывает количество выпитого или реагирует агрессией на любые вопросы об этом – это уже не особенность характера, а тревожный признак формирующейся алкогольной зависимости.

Первые шаги – что можно и нельзя делать

Не отрицать проблему и не убеждать себя, что «само пройдет» – чем раньше признана ситуация, тем больше шансов на изменения. Не пытаться контролировать каждую рюмку – это истощает силы и почти никогда не работает на длинной дистанции. Разговаривать о проблеме только в трезвом состоянии мужа – любой разговор во время или сразу после употребления обычно бесполезен и может закончиться конфликтом или новыми обещаниями, которые не выполняются. Заранее продумать, к какому специалисту можно обратиться за поддержкой, чтобы не искать информацию в панике в момент кризиса.

Чего делать точно не стоит

● не покрывать последствия пьянства перед работодателем, родственниками или детьми – это лишает человека возможности столкнуться с реальными последствиями своего поведения и осознать масштаб проблемы;

● не давать деньги, если есть основания полагать, что они уйдут на алкоголь;

● не устраивать публичные скандалы и унижения – это разрушает отношения и доверие, но крайне редко на самом деле мотивирует к лечению;

● не пить вместе «за компанию», чтобы контролировать ситуацию изнутри – это только стирает границу между вами и самой проблемой;

● не давать пустых ультиматумов, которые вы не готовы выполнить на практике – невыполненные угрозы обесценивают все дальнейшие слова и договоренности.

Когда пора обращаться за профессиональной помощью

Попытки бросить пить самостоятельно заканчиваются срывом уже через несколько дней или недель, даже при искреннем намерении держаться. Появляются физические признаки абстиненции при попытке воздержаться – дрожь, потливость, тревожность, нарушения сна и аппетита. Алкоголь начинает влиять на работу, финансовое положение семьи или приводит к конфликтам с законом. В состоянии опьянения человек становится агрессивным или представляет реальную опасность для себя и окружающих. Собственные попытки семьи повлиять на ситуацию разговорами и уговорами ничего не меняют.

Почему одной детоксикации недостаточно

Детоксикация снимает острое физическое состояние и помогает организму избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя, но она не устраняет саму зависимость как психологическое и поведенческое расстройство. После снятия физической тяги человек по-прежнему сохраняет привычные модели мышления и поведения, которые привели к пьянству (способ справляться со стрессом, стиль общения в семье, круг знакомых). А без их проработки риск возврата к алкоголю очень высок уже в первые недели или месяцы после лечения.

Именно поэтому специалисты настаивают на том, что после детоксикации нужна полноценная реабилитация алкоголиков. Курс психотерапевтической и социальной работы, который помогает разобраться в глубинных причинах зависимости, выстроить новые здоровые привычки и научиться справляться со стрессом и трудными эмоциями без спиртного, а не только пережить острый период отмены.

Можно ли сохранить семью, если муж алкоголик

Многие семьи, столкнувшиеся с этой проблемой, действительно восстанавливаются. Но обязательное условие для этого искреннее желание самого человека лечиться.

Ответственность за выздоровление партнера нельзя полностью брать на себя. Это тяжелая ноша, которая со временем истощает и саму женщину. Разрушает ее собственное здоровье, карьеру и психологическое благополучие, а результата при этом может так и не принести, несмотря на все усилия.

Наркологическая Клиника доктора Исаева https://ne-zavisimost.ru предлагает комплексный подход к лечению зависимости и поддержке семьи, включая детоксикацию и последующую реабилитацию, а также отдельные консультации и группы поддержки для родственников, которым тоже нужна опора и профессиональный взгляд на ситуацию в этот непростой период жизни. (Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом).

Реклама.

Рекламодатель: Юридический адрес: 107014, г. Москва, Бабаевская ул., д.6 ИНН 7718659988 КПП 771801001 ОГРН 1077758808160 Источник фото: https://ne-zavisimost.ru/contacts

Erid: 2SDnjdWbHYf