Чайный парадокс: терапевт объяснила, почему горячий напиток помогает в жару

Парадоксально, но в жаркую погоду горячий чай или кофе могут освежить не хуже холодных напитков. Почему так происходит и действительно ли этот способ работает, объяснила сайту «МегаТюмень» врач-терапевт Екатерина Голубитских.

По словам специалиста, секрет кроется в системе терморегуляции. Горячее питье заставляет организм активнее выделять пот, а его испарение помогает быстрее охлаждаться. Именно поэтому жители жарких стран чаще пьют чай или кофе, чем напитки со льдом. Легче может стать уже через несколько минут после выпитой чашки. При этом, речь идет не о кипятке, а о все еще высокой, но комфортной для человека температуре.

Также, выбирая чай, специалист советует остановиться именно на зеленом.

– В нем больше антиоксидантов, чем в черном. Его можно пить в течение дня. Черный чай тоже допустим, но желательно, чтобы он был некрепким, – отмечает врач.

С кофе ситуация аналогичная, однако злоупотреблять им нежелательно. Не рекомендуется пить больше пяти-шести небольших чашек в день.

И несмотря на такой эффект от горячих напитков, основой всегда является обычная вода. Она восполняет потерю жидкости в организме, которую организм теряет в период жары и активного потоотделения.

Ранее «Вестник» писал об экстренном предупреждение МЧС: жара свыше 33 ℃ накроет районы ХМАО.