Главный кардиолог ХМАО дала нетривиальные советы, как сохранить здоровое сердце

Главный врач кардиоцентра Сургута (ХМАО) рассказала, какие нетривиальные способы помогут сохранить здоровое сердце. Информацию она опубликовала на своих страницах в соцсетях.

По словам эксперта, она неоднократно напоминала о том, как важно соблюдать рекомендации врача. Однако, чтобы предотвратить болезни, важна профилактика.

– Часто я напоминаю о необходимости строгого соблюдения всех назначений лечащего врача, регулярного приема препаратов и своевременного обращения за медицинской помощью. Но важна и профилактика. За годы профессиональной жизни, изучая литературу, общаясь с коллегами, я определила несколько правил, которыми пользуюсь сама, – поделилась Урванцева.

Среди нетривиальных советов, например, поиск хобби, которое принесет радость и тем самым укрепит иммунную систему, расширение круга общения и контроль осанки. По мнению медика, последнее – это способ снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Также югорчанам напомнили о важности качественного сна, отказа от вредных привычек, о пользе прогулок и регулярном употреблении в пищу овощей и фруктов. Эти методы дадут возможность сохранить здоровое сердце на долгие годы.

Ранее «Вестник» писал, что жительница ХМАО с инфарктом сама пришла к врачам.