В Нижневартовском университете заявили, что успешно сдать сессию поможет регулярный бег

В статье НВГУ описали, что во время бега у человека активизируется лобная кора головного мозга. Совет студентам разместили на сайте вуза. За счет образования новых нейронных связей улучшается память и способность контролировать свои мыслительные процессы.

Это можно использовать, чтобы начать соображать быстрее. Кроме бега преподаватель кафедры спортивных дисциплин Михаил Жалбэ также выделил скалолазание. 

– Гораздо легче запомнить какую-то информацию, если чередовать подготовку к важному экзамену с одним из упомянутых видов спорта. Регулярные физические упражнения настраивают человека на позитивный лад, самообладание и сосредоточенность. Можно направлять свою концентрацию внимания, например, на заучивание билетов, – подчерк­нул Жалбэ.

При этом эксперт рассказал, что в НВГУ лайфхак уже протестировали. В одном из исследований сравнили показатели двух групп студентов. Часть испыту­емых, которые между решением теста не выполняли упражнения, а бездействовали, показали худший результат.