Стресс и дисбактериоз: врач рассказала, что становится причиной сахарной зависимости

Врач Наталья Корягина рассказала, что приводит к зависимости от сахара. Об этом сообщает «Саратов 24».

По мнению медика, к зависимости от сахара приводят стресс, желание испытать удовольствие или повысить настроение, а также нерегулярное питание, нарушение кровоснабжения мозга, дисбактериоз, дефицит витаминов и нарушение углеводного обмена.

– Самой безопасной нормой потребления сахара считается около 40 граммов в день. Это примерно 4-6 чайных ложек чистого сахара, – отметила эксперт.

При сильной тяге к сладкому необходимо в первую очередь обратиться к врачу. При этом некоторые советуют вовсе отказаться от сахара. Это может спровоцировать раздражительность в первые дни воздержания, однако неприятные симптомы пройдут в течение небольшого времени.

Ранее «Вестник» писал, чем опасен вирусный дубайский шоколад.