Врач рассказал, каких витаминов может не хватать человеку при стрессе

Кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, каких витаминов может не хватать человеку из-за стресса. Среди них – антиоксинданты, но бездумно их принимать не стоит. Об этом пишет «Саратов 24».

Врач считает, что здоровому человеку нет смысла дополнительно принимать витамины. Они попросту не будут усваиваться, а избыток некоторых из них приведет к проблемам.

– Человеку может не хватать витаминов группы антиоксидантов из-за стрессов или постоянного напряжения. Вполне можно употреблять витамин D, но перед этим необходимо сдать анализ и понять, чего именно не хватает вашему организму, – пояснил Андрей Кондрахин.

Также дополнительно принимать витамины могут люди с эмоциональным перенапряжением. Но курс приема не должен превышать месяц.

Ранее «Вестник» писал, какой расческой нужно пользоваться зимой, чтобы не навредить волосам.