Власти дали лайфхак, как обезопасить себя от обрушившейся на ХМАО аномалии

Магнитную бурю, которая обрушилась на югорчан на этой неделе, можно пережить без головной боли и перепадов настроения. Начальник отдела реализации социальных инициатив администрации Сургутского района Александр Матросов рассказал «Вестнику», как сохранить здоровье в этот период.

По прогнозу синоптиков, в Югру с 17 по 24 июня пришла очередная магнитная буря. Это возмущение геомагнитного поля Земли, вызванное вспышками на солнце. Оно приводит не только к перепадам погоды, но и ухудшению состояния у людей.

– Статистика говорит о том, что в дни солнечной активности увеличивается обращаемость людей к врачам. Как правило, это пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Их может беспокоить усталость, слабость, общее недомогание, боль в суставах. Также может повышаться или снижаться артериальное давление, появляться мигрень и головные боли, – объяснил он.

По словам Александра Матросова, во время магнитных бурь нужно пересмотреть свой образ жизни.

– Многие люди ведут сидячий образ жизни, мало бывают на свежем воздухе, потому их сосуды не приспособлены к изменениям природы, поэтому нужно больше времени проводить на природе. Также следует соблюдать восьмичасовой сон, а от чрезмерных физических нагрузок лучше отказаться, – добавил эксперт.

По словам Матросова, на магнитные бури реагируют люди с заболеваниями нервной системы – у них бывает как раздражительность, так и апатия. В этом поможет отвар мяты, мелиссы, валерианы, пустырника. Людям нужно пить больше воды, ограничить употребление алкоголя и кофе.