Каникулы без травм. Чек-лист от «Вестника»
Более двух тысяч жителей Сургута травмировались в прошлогодние новогодние каникулы. Врачи диагностировали в основном ушибы, растяжения и сотрясения головного мозга. Как не испортить себе праздник и не попасть в список пострадавших – подскажет «Вестник».
Травмы различной степени в Сургуте с 1 по 10 января 2022 года, по данным пресс-службы городской травмбольницы, получили 1 565 взрослых и 476 детей. 61 жителю понадобилась госпитализация, остальным помощь оказали амбулаторно. Чтобы случаев травм было меньше, специалисты рекомендуют жителям соблюдать меры предосторожности.
- Не злоупотребляйте алкоголем. Горячительные напитки – причина большинства несчастных случаев на Новый год. Помимо того, что алкоголь может вызвать похмелье или интоксикацию, его наличие в крови в разы увеличивает вероятность получить травму.
- Если собрались на прогулку, то одевайтесь по погоде, отдайте предпочтение теплой и просторной обуви. Холодовую травму можно получить даже когда за окном не лютый минус.
- Повреждения при падении на улице традиционно являются самыми распространенными в структуре травматизма. Поэтому специалисты советуют носить обувь по сезону, выбирать удобную нескользящую подошву с четким протекторным рельефом. Чтобы снизить вероятность падения, в гололед передвигайтесь не спеша, маленькими шагами, и самое главное – не отвлекайтесь на телефон.
- Перед катанием на лыжах и коньках обязательно займитесь разминкой мышц и суставов. Следите за теплообменом своего организма: не переохлаждайтесь, но и избегайте перегрева. Старайтесь защищать голову - обязательно используйте шлем.
- При катании с горок не скатывайтесь стоя, используйте ледянки и ватрушки. Но помните: не перегружайте тюбинг; катайтесь на склонах с уклоном не больше 20 градусов; осмотрите трассу на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней; убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей.
- Абсолютно безопасных пиротехнических средств не бывает. Даже бенгальские огни могут испортить вам жизнь. Поэтому приобретайте салюты и прочую радость только в специализированных магазинах, а при эксплуатации строго следуйте инструкции. Более того, не позволяйте детям самостоятельно использовать пиротехнику.
- Не разрешайте детям гулять в темное время суток, далеко от дома, длительно находиться на улице в морозную погоду - низкая температура может привести к обморожению.
- А если вы или ваши близкие все же получили травму, обязательно позвоните по номеру экстренных служб 112 и уточните правильный порядок действий.