Психолог Котолазова рассказала югорчанам, как побороть аэрофобию

Психолог Алла Котолазова проинформировала югорчан о том, как можно избавиться от навязчивого чувства страха и тревоги во время полёта на самолёте. Первое, что рекомендует специалист — проанализировать ситуацию. Об этом пишет информационный портал «NewInform».

Психолог утверждает, что аэрофобия требует серьёзной проработки. Чаще всего человека пугает отсутствие контроля над ситуацией, поэтому главный способ борьбы с фобией — психотерапия. Специалист также утверждает, что стоит воздержаться от употребления алкоголя перед полётом.