Учёные пришли к выводу, что дневной сон увеличивает риск инсульта

Спать днём опасно для здоровья. Такую гипотезу выдвинули китайские учёные из Университета науки и технологий в Ухане. Риск инсульта повышается также и у тех, кто спит ночью больше 9 часов, пишут РИА Новости.

Учёные из Китая проводили эксперимент длиной в шесть лет, чтобы сделать выводы. В нём участвовали больше 31 тыс. человек, у которых раньше не было инсультов и других серьёзных проблем со здоровьем.

Согласно результатам анкетирования, восемь процентов участников дремали днём 90 минут и дольше, а 24 процента — спали девять и больше часов в сутки. У последних инсульты случались на 23% чаще чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки. При этом у тех, кто спал долго и дремал днем, инсульт происходил чаще на 85%.

Ранее врач-сомнолог из Медицинской академии им. Сеченова Михаил Полуэктов в беседе с «Вечерней Москвой» развеял миф о том, что продолжительный сон по выходным может компенсировать усталость и недосып.

По его словам, подобный режим отдыха может стать причиной серьёзных заболеваний. Среди них — сахарный диабет и болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой.